[Puzzlebrain] Прокачай навык самодисциплины за 7 дней (Полина Вострякова)

Прокачай навык самодисциплины за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
— Инструменты для повышения своей продуктивности
— Лайфхаки по управлению временем
— Рекомендации, как побороть лень и перестать прокрастинировать
— Упражнения для выработки новых полезных привычек
— Практики, которые замотивируют на достижение поставленных целей
Дополнительно к марафону ты получишь оригинальные материалы от автора:
— Гайд «Как внедрить в жизнь полезные привычки»
— Психологический эксперимент по самодисциплине
— Чек-лист «5 популярных техник тайм-менеджмента»
— Упражнение «Как прокачать визуализацию»
— Упражнение «Мой список качественного отдыха»
— Упражнение «Мои цели»
Формат марафона
Продолжительность марафона — 1 неделя с одним выходным днем, за которую мы:
— освоим 10 лучших техник для развития навыка самодисциплины
— составим пошаговый план для достижения цели любого масштаба
— приучим себя к правильному отдыху
— поймем, что достичь желаемое можно только ежедневными усилиями
— проработаем навык самоконтроля
— освоим техники тайм-менеджмента, чтобы не тратить время впустую