[Puzzlebrain] Психологическая помощь в кризисных ситуациях (Вероника Абрамова)

Психологическая помощь в кризисных ситуациях
Автор курса: Вероника Абрамова
На курсе:
Распознай своевременно реакцию своего организма на стресс
Стань более уверенным в себе и готовым к жизненным переменам
Управляй своими эмоциями
Обрети психологическую гибкость
Закрепи позитивное мышление
Научись справляться с профессиональным стрессом
Улучши взаимоотношения с коллегами, партнерами и близкими
Преодолей препятствия на пути к личным целям и внеси гармонию в свою жизнь
Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора:
— Тест «Оценка текущего психологического состояния»
— Инструкция для прохождения теста «Диагностика отношения к неудачам»
— Тест «Диагностика отношения к неудачам»
— Гайд «Основные когнитивные ошибки (искажения)»
— Гайд «Как вести эмоциональный дневник»
— Тест «Определение предпочитаемых стратегий работы с кризисом»
— Тест «Оценка уровня осознанности и устойчивости»
— Гайд «Упражнения и техники на развитие позитивного мышления»
— Тест «Оценка уровня позитивного мышления и гибкости»
— Гайд «Упражнения и техники на развитие навыков общения и установление границ»
— Тест «Оценка качества своих социальных отношений и уровня поддержки»
— Памятка «Как справляться со стрессом»