Рабочая тетрадь Как полюбить себя (Наталья Жукова)

• Не знает, что чувствует и постоянно подавляет свои желания

• У кого низкая самооценка и высокая степень нелюбви к себ

• Чувствует внутри пустоту и одинок даже в толпе людей

• Чье настроение и счастье зависит от других людей

• Чувствует боль рядом с теми, кого любит и не понимает, в чем дело

• Не верит в себя и постоянно чувствует бессилие

• Был воспитан в стиле «не говори, не чувствуй, не доверяй»

• Чувствует себя ответственными за весь мир, но не может принять ответственность за свою собственную жизнь и свое счастье

Что даёт тетрадь:

Почувствуешь себя комфортно и поймешь, что любить себя – безопасно
Понимание, что с вами все «окей» и то, что вы чувствуете – это нормально
Будешь готова к тому, чтобы новые, «подходящие» люди пришли в твою жизнь
Разберешься, как обозначать свои границы для близких людей из любви к себе, а значит и к ним
Построишь здоровые отношения с собой, а следом – и с окружением
Познакомишься с причинами своего одиночества
и узнаешь, как его преодолеть
Научишься жить, действовать, принимать решения, зарабатывать, строить отношения из любви к себе
Оценишь свои отношения с точки зрения любви к себе