Работа с тревогой. Тариф Gold (Мария Минакова)

На вебинаре Вы за 3 часа:
Узнаете о причинах «зацикленности» на тревожных мыслях и образах (почему это состояние возвращается).
Освоите навыки успешного успокоения и самоуспокоения.
Выявите у себя и научитесь выявлять у клиентов токсичные установки, усиливающие тревогу (в т.ч. сценарии из детства).
Научитесь снижать общий уровень тревожности и соответствующей телесной симптоматики.
Узнаете, как можно эффективно поработать даже с самой сильной неопределенностью.
Освоите методы профилактики и коррекции тревожных состояний.
Узнаете о внутренних и внешних источниках тревоги и подходах в работе с ними.
Получите ясное представление об особой позиции терапевта при работе с тревожным клиентом.
Прослушаете и проанализируете более 10 живых примеров из практики психологов.
Узнаете, как можно работать с тревожными запросами методиками 7ми школ и направлений психотерапии.
БОНУС! Вы более эффективно и быстро сможете управлять собственным состоянием тревоги и беспокойства!
Методики работы с тревогой и тревожностью:
Прием «Главная мысль» (М.Минакова)
Упражнение «Инвентаризация тревоги».
Письменные практики работы с тревогой.
Упражнение «Черный список».
Дыхательные техники успокоения.
Техника «Белая комната».
Использование МАК при работе с тревогой (М. Минакова)
Работа с тревожными мыслями.
Прием «Переоценка угрозы».
Методика «Я в безопасности».
Техника «Смывание тревоги».
Упражнение «Остров спокойствия» (М.Минакова)
Терапия действием и движением.
И др.