Радость жизни – путь к здоровью (Ольга Бутакова)

• Формат:неограниченный доступ к записям в личном кабинете
• Общая продолжительность видео:10 часов
• Дополнительно:слайды (презентации)

Стоимость курса:2 190 руб.

Тема счастья и здоровья всегда была актуальной на протяжении веков. 23 века назад Диоген днем с фонарем искал на площади честных людей. Однако, в наши дни на улицах практически не видно радостных и счастливых людей.

Можно быть здоровым и несчастным, можно быть нездоровым и счастливым, но, согласитесь, все-таки лучше быть здоровым и счастливым одновременно. Возможно ли это?

Программа курса
Занятие 1. Химия радости или как образуется радость и счастье на биохимическом уровне

• Счастье и радость – это причина или следствие нашей деятельности?
• Какими механизмами наш организм обеспечивает состояние радости?
• Что такое счастье с точки зрения гормонов нашего тела.
• Можно ли управлять радостью?
• Как это связано со здоровьем?

Занятие 2. Восемь универсальных условий получения радости (часть 1)

• Основы счастливой самореализации через деятельность.
• Основные условия получения радости от выполняемой деятельности или как сделать работу любимой.
• Как упорядочить поток сознания, приносящего радость и здоровье.
• Как радость влияет на здоровье.

Занятие 3. Восемь универсальных условий получения радости (часть 2)

• Как выйти на новый уровень возможностей и стать счастливым и успешным?
• Восемь компонентов «рецепта радости».
• Потоковая деятельность как саморазвитие и путь к здоровью.
• Что влияет на облегчение пути в поток?
• Конструктивные и деструктивные потоки, разрушающие здоровье.

Занятие 4. Питание, приносящее радость

• Общее питание для увеличения выработки гормонов радости.
• Клеточное питание. Серотониновая диета.
• Здоровый образ жизни как условие выработки гормонов счастья.
• Основные пути и правила.

Занятие 5. Биологически активное питание для получения и выработки серотонина

• Биологически активные добавки, помогающие организму находится в оптимальном коридоре выработки гормонов счастья.
• Что делать, если гормоны счастья и радости не вырабатываются?

Этот курс будет полезен всем, кто:

• думает о том, что такое «счастье»;
• вроде бы всё имеет, но чувствует, что чего-то не хватает;
• вроде бы счастлив, хотя не уверен в этом;
• хочет жить радостно и получать удовольствие от жизни.