Сборник рецептов для PALEO-протокола. Обновленная версия (Аалия Маджид)

Формат: файл PDF, 110 страниц
Выпечка и хлеб:
Хлеб из ферментированной гречи по рецепту Криса Крессера
Кокосовый хлеб с кешью
Банановый хлеб
Кокосовый хлеб с луком
Вафли из муки платано
Салаты:
Селедка / авокадо
Секла / пряности
Зелень / креветки
Курица / грейпфрукт / авокадо
Сельдерей / яблоко
Пак-чой / лосось
Курица / руккола
Батат / лосось
Редька зеленая
Шаверма-салат
Язык / апельсин / тыква
Овощи / фрикадельки
Закуски:
Паштет
Пхали
Тар-тар лосось
Фритата / лосось
Гуакамоле
Тапенад
Рулет яичный
Боул зеленый
Драники батат / брюква
Палео-шуба
Супы:
Бульон
Тайский
Из цуккини
Буйабес
Кислые щи
Грибной
Артишоковый
Томатный
Тыквенный
Уха
Горячее:
Тушеная баранина
Котлеты
Курица по-азиатски
Омуль в духовке
Котлетки из рыбы пряные
Куриное карри
Курица с айвой
Карри из баранины
Яхни
Говядина в азиатском стиле
Пирог пастуший
Пряная птица с фасолью и грибами
Гарнир:
Репа
Капуста красная
Батат фри
Брюссельская капуста
Карри из цветной капусты
Пряная морковь
Соте
Толченый картофель
Пюре капустное
Пюре из пастернака с горошком
Десерты:
Мороженое
Мармелад
Крем-брюле
Брауни
Панакота черничная
Сникерс
Кексы банановые
Лимонный пирог
Шоколадный десерт
Финики с начинкой в глазури
Рецепты добавленные в новой версии сборника:
Печенье с шоколадом
Мармелад из манго
Кокосовое печенье с лимонным курдом
Палтус с лимоном
Индейка с сальсой из авокадо
Азиатская птичка
Жаркое
Ароматная курица с овощами
Рататуй
Рис из капусты по-мексикански
Крошка-картошка
Суп с креветками и овощами
Кокосовый карри
Биск
Пирожки куриные с соусом ранч
Сконы
Тунец салатный
Намазка из авокадо с яйцом
Смузи 2 шт
Шакшука
Каша
Не рисовый пудинг
Гранола
Йогурт