[Школа диетологов] Все про железо (Анастасия Белошистая, Ксения Пустовая)

Почему ВАЖНО изучить эту тему?
Каждая женщина должна контролировать свой уровень железа. Это очень серьезная тема.
Ее стоит изучать глубоко, чтобы профилактировать дефицит у себя, своих детей, мам, бабушек,
сестер и подруг
Чему вы НАУЧИТЕСЬ после лекции?

• Научитесь понимать риски развития дефицита железа
• Профилактировать и лечить синдром дефицита железа, анемию
• Поднимать свой уровень железа с помощью питания и лекарственных средств
• Корректировать рацион

Что будет в ЛЕКЦИИ

• Что такое железо, какие формы существуют, как распределяется в организме
• Физиологическая роль железа
• В каких продуктах содержится и в каком количестве
• Особенности всасывания железа в кишечнике. Регуляция гомеостаза
• Как усваивается железо в организме

• Какие патологии развиваются из-за его дефицита. Анемия. Анемия беременных
• Предпосылки к дисбиозу
• Дефицит железа и профилактические меры
• Принципы лечения дефицита железа
• Откуда появляется перегрузка железом. Как проявляется и как устранить.