[Школа молодости] Фэйсформинг клуб. Сентябрь 2020 (Ксения Бесчетнова)

: ПРОТИВОПОКЗАНИЯ!
Противопоказания:
Все острые состояния, сопровождающиеся болью и повышенной температурой, повышенное давление
⠀
Техники с лицом нельзя делать если есть простудные заболевания (насморк, кашель, больное горло)
⠀
Обострение хронических заболеваний
⠀
Если у вас грыжи, протрузии, травмы опорно двигательного аппарата – необходима консультация с врачом
⠀
Во время менструации нельзя делать перевернутые позы (где голова оказывается ниже таза)
⠀
Онкологические заболевания с ремиссией менее пяти лет являются противопоказанием для занятий. Но так как каждое заболевание имеет индивидуальное течение, то уточните у вашего онколога, разрешены ли вам физические нагрузки.
⠀
При сколиозе I-II стадии занятия без ограничений, III-IV стадии только при согласовании с наблюдающими специалистом
⠀
Беременность 1 и 3 триместр пропускаем валик, упражнения на тазовое дно. Изменение тонуса мышц тазового дна может спровоцировать изменение тонуса матки. Упражнения лёжа на животе по понятным причинам отменяем. Остальные техники на укрепление мышц спины, стоп, шеи, техники фейсформинга разрешены
⠀
При прогрессирующих миомах нельзя выполнять упражнения на тазовое дно. При наблюдаемой без роста можно.

Нажмите для раскрытия…

Подробнее на продающем сайте: