[ShtDY] Настоящая тренировка мозга

Это «трындец»
Чем старше мы становимся, тем больше нам нужно тренироваться, чтобы поддерживать себя в форме. Это аксиома, которая касается и тела и мозга.
Хотите не быть «рухлятью» в 40 лет и не предсказывать погоду больными коленками? Тогда правильно занимайтесь.
Хотите быстро мыслить, обрабатывать множество информации и не быть «склеротиком»? Тренируйте мозг.
Какого же было мое удивление, когда я пошел искать курсы по этой теме. ЭТО ЖЕ ТРЫНДЕЦ!!! Пальчиковая гимнастика, пишем левой рукой, жоглируем, учим слова, кроссворды. ВЫ СЕРЬЕЗНО???
Нейрофизиология и нейроанатомия? Не, не слыхал
Я сейчас объясню свое возмущение.
Смотрите — все что касается движения (пальчики, зарядка, жоглируем и прочие) это по большей части все работа для спинного мозга, промежуточного мозга и ствола мозга!!! Это обычная физиология. Ну как обычная, нейро которая. Кстати, очень интересная.
Но отвлекся. Вы можете хоть сколько двигать пальчиками, но «умнее» от этого не станете. Да, часть сигналов прийдет в ваши полушария. Но она будет очень мала и сильно упрощена, чтобы «мозг» не перегрелся.
И вот пример почему так.
Вот хороший пример: вы открываете карту в телефоне и точно знаете где вы. Ура. А как именно это делает приложение, через спутники, вышки и прочие — если вы не специалист, вам и не нужно.
Если бы таких фильтров не было, то ситуация была бы такая: вы открываете карту, появляться инженер и подробно ходит за вами и рассказывает как это устроено. Нужно вам это или нет. И так в любом деле — поставили чайник, вот вам все про чайник. Через пару дней вам будет не по себе.
И главное мое возмущение в том, что в 90% случаев не рассматриваются другие аспекты. А где же обработка информации другими рецепторами? А где же тренировка полушарий там? Когнитивных функций? Почему мы тренируем только «часть мозга»???
Настоящая тренировка мозга
Все что связанно со словом «нейро» — мое любимое хобби. Сразу после баскетбола.
А так как я по совместительству человек любопытный, а еще и профессиональный тренер (ну то есть я понимаю как все это вместе объединено) то посидев неделю другую над учебниками я создал для себя 5 минутную тренировку.
Простую, но эффективную, которая затрагивает и тренирует мозг целиком, а не только одну его часть.
Что вы получите?
После приобретения курса вас ждет:
Несколько комплексов из 5-10 минутных заданий — выполнять легко, времени занимает мало, а значит шанс «отлынить» уменьшается»;
Ссылки на исследования и литературу — важная часть обучения, так как вы сами увидите что это все работает и как это работает. Это ваша ( и моя) гарантия качества;
Красиво оформленная методичка — читать такое намного приятнее, раз, а второе запоминание материала намного выше, чем просто текст в формате PDF;
Видео материалы с оригинальными тренировками — да, я всегда опираюсь на исследования и литературу. НО, я вижу все это по другому (привет 2 инженерных образования) и поэтому точно знаю, как сделать это эффективно. И быстро — так как я ленивый в некоторых вопросах.
Пфф, зачем мне это, и так пойдет
Конечно пойдет!!! Я вообще не уговариваю. Но лично я — хочу быть конкурентным, хочу ничего не забывать и быстро шевелить мозгами.
Возраст штука такая. Мне всего 34 года, но чтобы мне на баскетбольной площадке конкурировать с 18-20 парнями, которые просто быстрые и сильные, потому что природа, гормоны — мне нужно тренироваться!!! Я никогда особо не тренировался, просто был быстрым и ловким, а сейчас без этого я как будто старикан — меня все обгоняют, а я не могу.
Да, я отлично вижу и читаю игру, но если не тренироваться, то бегать как раньше уже не могу. А хочу. И поэтому тренируюсь.
Теперь вспомните кого-то кому за 60, друзей родителей и так далее — и есть люди, которые «тупят» прямо. И я таким быть не хочу. Поэтому и тренируюсь.
Ну а еще от того как работает ваш мозг зависит:
ваша психика;
работа опорно-двигательного аппарата;
память;
быстрота принятия решений;
ну еще почти все)