Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс (Лиа Каллис)

Описание книги
Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений.
Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предполагающий занятия до пота и усталости. Акцент в нем делается на позах, которые улучшают физическую форму и концентрацию, ускоряют метаболизм. В конечном счете вы сможете построить личную практику, которая поможет вам достигнуть своих целей, будь они связаны с физическим развитием или другими жизненными аспектами.
Эта книга для тех, кто готов прилагать серьезные усилия на пути к совершенствованию тела и духа.
На русском языке публикуется впервые.

• Объем: 553 стр. 667 иллюстраций
• Формат: pdf/fb2/epub/mobi
• Жанр: Йога
• Теги: Здоровый образ жизни, Самопознание, Самосовершенствование, Скрытые возможности