Скандинавская ходьба: правильно и эффективно (Екатерина Кальдина, Мария Лифшиц)

1.Вы начали замечать, что с возрастом фигура стала «расплываться»
2. Вы понимаете, что мало двигаетесь и давно собирались «заняться каким-то спортом»
3. Вы опасаетесь утраты физических сил, тонуса
4. Вы не хотите с годами становиться все более и более беспомощной, с неуверенной, шаркающей походкой
Что вы получаете на курсе:
Подробные лекции — как выбрать экипировку, техника безопасности, рекомендации по подбору оптимальной нагрузки с учетом индивидуальных особенностей, советы — как быстро начать и не бросать занятия
Четыре видео-урока — постановка правильной техники, объяснение ключевых элементов, разминка и заминка, продвинутые техники ходьбы
Аудиогид на каждый урок. Удобно! Подсказки в наушниках прямо на ходу
Быстрый результат и мотивация продолжать занятия
Ваш результат после курса:
Теперь у Вас, наконец-то, появился любимый вид спорта. Каждая тренировка — с удовольствием! И результатом!!
Регулярные занятия на свежем воздухе укрепляют иммунитет, развивают сердечно-сосудистую систему
Лишние килограммы — теперь не проблема. Но за правильным питанием тоже нужно следить
Вы застрахованы от возрастного распада мышечной ткани. Все тело в тонусе!
Вы используете самый надежный инструмент для профилактики главного врага женщин в менопаузе и климаксе — остеопороза
Вы всегда полны сил, энергии хватает и на работу, и на домашние дела, и на активных отдых. Никаких больше «я совсем без сил», «устаю так, что к обеду уже с ног валюсь». Занятия скандинавской ходьбой поддерживают вашу внутреннюю батарейку в состоянии на все