Сказки засыпайки в помощь родителям (Андрей Патрушев)

Кролик, который хочет уснуть
Слонёнок, который хочет уснуть
Тракторёнок, который хочет уснуть
Данные книги призваны помочь детям научиться расслабляться и спокойно засыпать, когда их укладывают.
Андрей ПатрушевПопробую объяснить, — почему «по мотивам». Когда мне принесли эти книги и попросили начитать аудио (ребёнок засыпает плохо, а бабушка и днём-то слабо видит), то, по заложенным в них идеям, книги мне очень понравились. Тем не менее, видимо, после двух переводов (со шведского на английский и с английского на русский), в них накопилось множество неточностей и даже ошибок. Начав править тексты, я заодно заменил английские имена на русские, кролика на зайчонка (ближе к русскому менталитету), а тракторёнка на тигрёнка. Детишки ведь ассоциирую себя с героями сказок, а ассоциация себя с трактором, на мой взгляд, — это не лучший выбор.
Наверное, надо еще объяснить, почему я взялся за озвучку, ведь в сети уже есть несколько вариантов, и я их, конечно, все предварительно прослушал. Дело в том, что я знаю как надо читать эти сказки, поэтому ни один из прослушанных вариантов меня не устроил. Возможно, мне просто не повезло, но я уже более 20-и лет создаю подобные аудиопрограммы и, естественно, слышу каждый нюанс и замечаю все нестыковки.
Рекомендации к прослушиванию.
Эффективность этих сказок зависит, во многом, от того, как вы их преподнесёте ребёнку. Например, можно сказать, что это волшебные сказки, которые можно слушать только на ночь, потому что они погружают в сон. Впрочем, все дети разные, и каждому нужен свой подход….
Даже если ребёнок уснул, доиграйте сказку до конца — это помогает ему ещё глубже расслабиться и погрузиться в сладкий сон.
На различные вопросы: «А почему там вот так…, а ведь на самом деле так…?» можно использовать универсальный отмаз ответ: «Во сне ещё и не такоё увидишь…».
Если ребёнок не уснул после первого прослушивания, то можно включить эту же сказку ещё раз, или дать прослушать другие сказки из этой серии. Сказки построены таким образом, что на следующий день ребёнок будет засыпать уже гораздо быстрее.
Чтобы подготовить ребёнка ко сну можно говорить примерно так:
— Эту волшебную сказку можно слушать только в кроватке, потому что все обычно засыпают, когда её слушают.
— Может ты ещё не этого чувствуешь, но я вижу, что ты уже сильно утомился;
— Твои глазки уже слипаются и веки тяжелеют. Надо ложиться спать;
— Тебе всё больше и больше хочется спать, правда? (зевок);
— Сегодня ты будешь слушать волшебную сказку и уснёшь прежде, чем она закончится.
В ходе прослушивания ребёнок может периодически оживляться и даже вставлять свои комментарии. В этом нет ничего страшного, так как сказки специально построены по «волнообразному» принципу. Но попросите ребёнка вести себя тихо, и слушать молча, «а то всех зверюшек распугаешь» (ну, или ещё что-нибудь в этом роде).
В книге приведены полезные советы по расслаблению и различные техники засыпания. Когда ребёнок хорошо запомнит сюжет, обсудите с ним эти техники и договоритесь в следующий раз перед сном сделать эти приёмы. Затем, укладывая малыша вечером, напомните об этой задумке. Это поможет ему научиться расслабляться, а в будущем — засыпать легко и без помощи «сонных сказок».
Создайте с ребёнком ритуал засыпания из того, что услышите в сказках — сделайте упражнения на релаксацию, положите в волшебную коробочку все тревоги и волнения, посыпьте ребёнка невидимым сонным порошком, пусть он произнесёт волшебное заклинание и т.д..
Некоторые дети (и даже взрослые) не умеют расслабляться, или не знают, что это значит. Обучите их технике прогрессивного расслабления, где для того, чтобы расслабиться надо сначала напрячь различные части тела и потом просто отпустить напряжение. Это даёт возможность, во-первых, почувствовать на контрасте, — что такое расслабление, а во-вторых, расслабиться гораздо глубже.
Можно начинать каждое засыпание с упражнений на расслабление — это поможет ребёнку сбросить накопившееся за день напряжение и засыпать гораздо лучше:
— Напрячь мышцы затылка, и отпустить напряжение;
— Попробовать подвигать ушами, и отпустить напряжение;
— Сильно наморщить лицо, и отпустить напряжение;
— Сильно растянуть губы в улыбке, и отпустить напряжение;
— Напрячь мышцы шеи, и отпустить напряжение;
— Попробовать дотянуться плечами до ушей, и отпустить напряжение;
— Напрячь бицепсы (как будто что-то поднимаешь, или подтягиваешься, или показываешь, какие у тебя большие мускулы), и отпустить напряжение;
— Сильно сжать кулаки, и отпустить напряжение;
— Напрячь спину, и отпустить напряжение;
— Напрячь попку, и отпустить напряжение;
— Напрячь ноги, и отпустить напряжение;
— Напрячь стопы (потянув их вверх на себя), и отпустить напряжение.
Сказки предназначены для малышей-дошкольников. Тем не менее, замечено, что если взрослые слушают эту сказку вместе с ребёнком, то, зачастую, засыпают быстрее, чем дети. Поэтому, если не хотите провалиться в сон, то, по возможности, покиньте помещение.
Сказки пронумерованы в порядке их выхода в свет. Сказка про Соню, может не понравиться мальчикам. В сказке про тигрёнка в конце добавлены 10 минут весьма усыпляющего мурлыкания настоящего кота.
В сказках абсолютно отсутствуют как психоакустика, так и скрытые сообщения.
Внимание! Никогда не включайте эти сказки рядом с человеком, управляющим транспортным средством, или другими потенциально опасными механизмами!