Социальная уверенность. Как жить и говорить свободно (Патрик Кинг)

Социальная уверенность. Как жить и говорить свободно!
Социальная уверенность и бесстрашие. Как победить неуверенность, устранить беспокойство, справляться с любой ситуацией, жить и говорить свободно!
Оригинальное название: Fearless Social Confidence: Strategies to Conquer Insecurity, Eliminate Anxiety, and Handle Any Situation — How to Live and Speak Freely!
Формат: текст
Объём: 141 стр.
Переводчик: Djohn Dee
О чём книга:
Вы словно замираете в обществе и избегаете людей? Вам кажется, что они осуждают и отвергают вас? Эта застенчивость мешает вам жить полной жизнью?
Сила социального доверия: она позволяет увидеть мир возможностей взамен миру напряженности, тревоги и постоянного страха неудачи. «Социальная уверенность без страха» даст вам больше, чем просто победу над стеснительностью — эта книга принесет вам социальную неуязвимость и навсегда избавит от ощущения, что вы не достаточно хороши.
Чувствуйте себя комфортно где угодно и с кем угодно.
«Социальная уверенность без страха» — это уникальная книга, позволяющая глубже заглянуть в вопрос социальной уверенности: что ее вызывает, что ее подрывает, и самое главное — что вы можете с ней сделать в любой ситуации. Она рассказывает, как строится уверенность, и дает вам для этого пошаговую инструкцию. Дочитав ее, вы точно будет знать, как помочь самому себе. Это не книга бесконечного анализа, который не в силах что-то изменить в вашей жизни.
Больше никогда не говорите «А вдруг они решат, что я глупый?».
Социальная уверенность — это шаг номер один в любого рода самосовершенствовании. Зачем меня слушать? Я разговорный коуч и тренер социальных навыков, а также разработчик программ на эту тему. Я продал более 200 000 книг об этом!
Клинический психолог и ведущий авторитет в США в области социальной уверенности доктор Азиз Газипура делится своими мыслями во вдохновляющем предисловии к этой книге.
Содержание:
Как вы будете учиться жить и говорить свободно?
Ключ к тому, чтобы быть твердо уверенным в себе.
Как навыки связаны с чувством постоянной уверенности.
Как избавиться от негативного внутреннего диалога с самим собой и других вредных привычек.
Как подготовиться и «разогреться» перед любой социальной ситуацией.
А также способы избавления от отчаяния и безысходности:
Искусство принятия себя.
Как социальная тревожность связана с социальной уверенностью.
Как интроверты могут уверенно преуспевать.
Удивительный «волновой эффект» социальной уверенности.
Позвольте людям увидеть настоящего вас.
Социальная уверенность дает силу сделать ваш мир таким, каким вы хотите. Она позволяет вам достигнуть те отношения, которых вы всегда желали, но чувствовали, что они вне досягаемости.
Вырвитесь из своей зоны комфорта, знакомьтесь с кем хочется, всегда знайте, что сказать, будьте уважаемым и услышанным. Избавьтесь от неуверенности и узнайте, как взять под контроль свои мысли.
Настоящие изменения возможны, и они начинаются сегодня с маленьких шагов.
Чтобы победить свои страхи, прочитайте эту книгу!