Созависимость. Избавление (Евгения Стрелецкая)

Созависимость ч.2: лечение. полная инструкция, как избавиться от созависимости полностью самостоятельно навсегда
00:00 Вступление
01:46 Шаг 1 “Создание созависимого прототипа себя”
03:31 Шаг 2 “Работа с обеспокоенностью партнёром”
09:47 Шаг 3 “Таблица осознанности мыслей”
14:25 Шаг 4 “Перестаём контролировать”
22:01 Шаг 5 “Отстраняемся с любовью”
24:32 Шаг 6 “Осваиваем медитацию”
26:11 Шаг 7 “Анализируем глубинную эмоциональную схему”
33:33 “Конфронтационное письмо”
34:48 “Письмо недолюбленного ребёнка”
36:34 Шаг 8 “Время для себя”
38:30 Шаг 9 “Повышаем свою самоценность”
44:07 Шаг 10 “Терапевтическая игра”
47:59 Итоги
: