Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит? (Юлия Бородина, Ксения Антипова)

О книге:
Авторы популярного онлайн-проекта «Спи, малыш», эксперты по сну и детской психологии, написали эту книгу, чтобы помочь родителям малышей от 0 до трех лет наладить режим и начать спать всю ночь. В основе подхода «Спи, малыш» лежит мягкий метод обучения сну от Ким Вест, специалиста по поведенческим проблемам детского сна с мировым именем. Авторы книги делают упор на безопасность малыша — как физическую, так и психологическую. Все методики адаптированы с учетом взглядов современной психологии на развитие детей и прошли экспертизу у психологов, специалистов по сну и грудному вскармливанию.
Книга максимально практичная: утверждения авторов основываются на солидной научной базе и подкреплены результатами исследований. Быстро разобраться в теме и начать применять методику по шагам помогут простые схемы, инфографика и рекомендации-помощники, которые содержатся в каждой главе книги. Особенности Книга цветная, с уникальными иллюстрациями. Состоит из 10 глав, в каждой из которых — удобные и наглядные схемы, таблицы и инфографика. Ссылки ведут на специальную страницу сайта «Спи, малыш» с дополнительными видео, исследованиями и рекомендациями от экспертов.
Для кого:
— Для родителей детей от 0 до 3 лет, которые сталкиваются с проблемами детского сна, хотят наладить режим и начать спать всю ночь.
— Для тех, кто еще только ждет ребенка и хочет заранее научиться выстраивать режим сна ребенка.
Оглавление:
Приветствие
Об авторах
Введение
Как устроен детский сон?
Фиолетовая глава. Безопасный детский сон и условия сна
Синяя глава. Ритуалы перед сном
Голубая глава. Режим сна и бодрствования
Зеленая глава. Кормление и сон
Желтая глава. Сон в отдельной кроватке
Оранжевая глава. Вредные привычки
Красная глава. Самостоятельное засыпание
Особые ситуации
Азбука сна
Заключение
Благодарности
Библиография
Формат: ePub, mobi