Старт. Неврология дыхания (Марина Корпан)

ДЫХАНИЕ — ЭТО ЖИЗНЕННО ВАЖНЫЙ НАВЫК, КОТОРЫЙ НЕОБХОДИМО НАРАБАТЫВАТЬ!
Люди думают, что они умеют правильно дышать, на самом деле это огромное заблуждение, приводящее к возникновению проблем с весом и здоровьем.
3Д Дыхание – это основа основ, на которой построены все дыхательные системы.
Вам, в обязательном порядке, необходимо получить дополнительную информацию о своем мозге, мышцах, диафрагме, которые отвечают за дыхание, для того чтобы соединить работу мозга, мышц, костей, суставов и правильно подключить к этому дыхание. Только после этого Вы можете переходить к освоению дыхательных систем.
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
Поймете взаимосвязь между мозгом и функцией дыхания
Научитесь определенным техникам дыхания, которые необходимо интегрировать в свою жизнь для снабжения клеток кислородом
Ваш мозг научится правильно видеть те мышцы вдоха и выдоха, которые должны молниеносно включаться вне зависимости от ситуаций в вашей жизни
Мощное включение главной мышцы диафрагмы, от которой зависит здоровье нашего тела
Уменьшение боли в поясничном отделе и шее за счет работы диафрагмы
Уменьшение чувства тревоги, страха и стресса
Уменьшение хронической усталости
Снижение гипертонии
Снятие отеков и улучшение работы лимфатической системы
Налаживание работы ЖКТ без таблеток и БАДов
Наконец-то, наладится сон и начнете восстанавливаться
Уменьшение приступов астмы и панических атак
Уменьшение аллергической реакции
Активация Ваших нейронов и повышение нейропластичности мозга
Налаживание контроля над вегетативной нервной системой
Нормализация работы иммунной системы
Качественный состав крови (увеличение эритроцитов и гемоглобина)
СОСТАВ КУРСА:
Вводное видео о дыхании
Первичная оценка дыхания
Тест толерантности к углекислому газу
«Ограничивающее» дыхание
«Медленное» дыхание
Картирование мышц вдоха
Картирование мышц выдоха
Формирование правильного стереотипа дыхания. Практика
Картирование и стрейч диафрагмы
Активация диафрагмы 1
Активация диафрагмы 2
Активация диафрагмы на задержке дыхания
Дыхание в формате 3Д
Комплекс «Здоровая диафрагма»
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Беременность
ДОП.ОБОРУДОВАНИЕ:
Коврик