Курс для тех, кто хочет проникнуть в суть своих страхов и превратить их в свои ресурсы.
МЫ
можем бесконечно бороться со страхом и пытаться искоренить его. Но только если мы проникнем в его суть, мы сможем что-то изменить.
СТРАХИ И СМЫСЛЫ
станет для вас надежным проводником, если вы:
Часто боитесь и хотите понять в чем смысл этого
Ничего не боитесь, но почему-то много суетитесь
Хотите найти доступ к ресурсам своего страха
Хотите помочь пройти «возраст страхов» своим собственным детям
Хотите пополнить свой арсенал техник успокоения
Хотите приобрести творческие инструменты для работы со своими страхами, а также со страхами своих детей и клиентов.
Иногда мы рассматриваем страхи как помеху.
Но если отнестись к ним как к указателям, друзьям и учителям, которые напоминают про ограничения, чувствительность и ресурсы, то можно найти много интересного.
Что такое страх?
Мы рассмотрим сам феномен страха и его физиологию. То, откуда он берется, как проявляется и как влияет на наше тело.
Зачем нам страх?
Мы обсудим функции страха и то, зачем он нам нужен. А еще найдем свой вид страха и сделаем творческое задание.
Формы страхов
Чем страх отличается от паники, тревоги и ужаса и почему важно это знать.
В конце урока вас ждет задание на творческое переосмысление.
Почему одни люди чаще боятся, а другие чаще злятся
Что нужно говорить себе и детям, чтобы страхов было меньше. «Идеальные» родительские послания.
Страхи и возраст
Чего боятся дети разных возрастов и что с этим делать. Чего боятся взрослые…
Страхи и фобии
Механизмы возникновения фобий. Творческое осмысление фобий.
Социальные страхи: боязнь отвержения, одиночества или неудачи
Что за этим стоит и что с этим делать. Четкая схема работы, откапывающая корневую причину.
Страх смерти и его экзистенциальный смысл
Творческое задание.
Страшные сны
Ужасы и кошмары. В чем их отличие и как с ними работать.
Страхи и желания
Какие желания стоят за страхами и как их обнаружить, получив от этого ресурс.
Страхи и смыслы
Страх при встрече с экзистенциальными данностями и возможность его выдержать.
Общая схема работы со страхами.
Бонусный урок
Несколько простых техник работы со страхам