Техники работы с негативными мыслями. Марафон 2023 (Джон Кехо)

Этот марафон для вас:
Если вам сейчас трудно
Испытываете страх и тревогу
Вы переживаете обо всём, что происходит вокруг
И не знаете, как с этим справиться
Благодаря этим техникам вы сможете:
В считанные минуты трансформировать любые негативные эмоции в позитивные
Сможете помогать вашим родным и близким справляться с эмоциями
Сохранять спокойствие в сложных обстоятельствах
Всегда быть в гармонии с собой и внешним миром
ПРОГРАММА МАРАФОНА
ДЕНЬ 1. НЕГАТИВ В НАШЕЙ ЖИЗНИ
Вы узнаете, как мысли и эмоции создают внешнюю реальность, и как этим управлять. Наглядно увидите причинно-следственные связи во Вселенной. А также научитесь применять две эффективные техники работы с негативными мыслями.
Для тех кто сделает домашнее задание гайд в подарок — «Мысли и эмоции»
Техника повышения осознанности: вы будете отслеживать мысли и эмоции в течение дня, фиксируя результаты в специальной таблице.
ДЕНЬ 2. ДОВЕРИЕ
Вы узнаете, почему не нужно всегда быть позитивным. Раскроете секрет, который поможет вам быть спокойным и сохранять самообладание в любых обстоятельствах. А также научитесь применять еще две новые техники работы с негативом.
Для тех кто сделает домашнее задание гайд в подарок «Эмоциональный интеллект».
Колесо эмоций: вы научитесь разбираться в своих эмоциях, что повысит ваш эмоциональный интеллект, и вам станет проще переживать сложные периоды жизни.
ДЕНЬ 3. СТРАХ И ТРЕВОГА
Вы узнаете тайную природу тревоги и страха и получите простую пошаговую инструкцию, как быстро справляться с этими состояниями. А также разберете новые техники Джона Кехо, которые в дальнейшем сможете самостоятельно применять всю свою жизнь.
Для тех кто сделает домашнее задание гайд в подарок «Список сильных аффирмаций»
Таблица: вы будете не просто повторять аффирмации, но и фиксировать свой прогресс в специальной таблице, что поможет вам отслеживать свой результат.
ДЕНЬ 4. ОБИДА
Вы узнаете, из чего состоит обида, откуда она берется и как с этим связан эксперимент с капуцинами. Разберете 5 шагов, как избавиться от всех обид и как больше не обижаться на других. А еще получите новое практическое задание от Джона Кехо.
Для тех кто сделает домашнее задание гайд в подарок «Обида»
Упражнение на прощение: после выполнения этого задания вы сможете простить вашего обидчика и открыть сердце любви.
ДЕНЬ 5. ГНЕВ
Вы узнаете, зачем и кому нужен гнев. Разберете эффективные способы работы с гневом, которые позволяют им управлять, не причиняя вреда себе и окружающим. А также узнаете, как реагировать на злость и раздражительность других людей так, чтобы трансформировать любую негативную ситуацию в позитивную.
Для тех кто сделает домашнее задание гайд в подарок «Техника «Трекер»
Трекер на 3 недели: вы научитесь работать с трекерами, что позволит вам доводить начатое до конца и выполнять упражнения Джона Кехо регулярно, не забывая о них.
ДЕНЬ 6. УПРАВЛЯЕМ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ
Вы получите уникальный бонус – аудионастрой Джона Кехо, который сможете примерять неограниченное количество раз. Этот настрой станет вашей спасительной практикой, которая будет быстро возвращать вас в ресурсное состояние каждый раз, когда вам это необходимо.
Для тех кто сделает домашнее задание гайд в подарок «Настрой»
Упражнение: вы будете читать настрой Джона Кехо каждое утро, а также в моменты, когда вам нужна моральная поддержка, это будет помогать вам притягивать в жизнь позитивные события.
ДЕНЬ 7. ВЕБИНАР
Вы посетите завершающий вебинар, на котором подведем итоги, увидите своих кураторов, мы разберём самые волнующие вопросы. Также узнаете, что вас ждёт на новом потоке знаменитого курса «Подсознание может всё». Все участники вебинара получат бонусный урок от Джона Кехо.
АВТОР МАРАФОНА – ДЖОН КЕХО
Легендарный канадский писатель, который в начале своего пути ушел жить в хижину в лесу, где 3 года изучал возможности мозга и подсознания
Всемирно известный тренер по саморазвитию и личностному росту с опытом более 40 лет
Автор книги, которую уже прочли более 3-х миллионов человек
Автор и соавтор обучающих программ, которые прошли больше 200 тысяч человек
По сей день Джон продолжает обучать людей во всем мире и писать книги
Его книги неизменно становятся новыми бестселлерами