Тени незавершенных отношений (Ольга Никифрова)

Перефразируя Джона Брантнера – американского психолога – с уверенностью можно сказать, что избежать расставания могут только те, кто избегает любви. Задача правильного завершения отношений заключается в том, чтобы чему-то научиться у расставаний и остаться открытым для новой любви.
Каждая разлука – это утрата. Каждая утрата – это в первую очередь разрушение иллюзий. А разрушение иллюзий это часть взросления. Утрата – постоянный спутник любых перемен. И когда мы научаемся адаптироваться к переменам. Тогда мы научаемся использовать каждую перемену, как рост и движение вперед.
Программа мастер-класса
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ: МЕХАНИЗМЫ ПСИХИКИ ДО И ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ

Мы проанализируем пять стадий расставания: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие.
Упражнение “Освобождение от обиды”
В результате, ты узнаешь, какие ловушки приготовил тебе мозг, побуждая к бесконечному самоанализу. Узнаешь, как выйти из них и обрести снова контроль над своей жизнью!

ВТОРАЯ ЧАСТЬ: ОТ ЗАВИСИМОСТИ К СВОБОДЕ

Эмоциональная зависимость – это зависимость не от человека. Это зависимость от чувств, связанных с ним.

Упражнение “Без Вины Виноватая” – как научиться выдерживать винуИстоки эмоциональной зависимости нужно искать в детстве. С помощью техники активного воображения “Встреча” мы направим работу психики на освобождение от эмоциональной зависимости.В результате, ты почувствуешь прилив сил и энергии, а значит приблизишься к желаемым полноценным отношениям.
Автор: Ольга Никифорова. Аналитический псхолог