Книга состоит из 3 больших частей:
1. Основы работы вашего тела. Как устроено похудение с точки зрения физиологии.
2. Психология похудения. О том, как выстроить здоровые психологические взаимоотношения с едой. Это важно сделать до того, как предпринимать усилия по похудению.
3. Практика. Как выстроить вашу личную пошаговую здоровую стратегию похудения.
Эта книга — труд двух специалистов в похудении, психолога и нутрициолога:
Ася Светлова
к.пс.н., специалист по пищевому поведению, автор программы «Еда, я сильнее тебя»
Максим Кудеров
нутрициолог, основатель проекта Зожник, автор бестселлеров «9 шагов здоровой потери веса», «Метод Тарелки»
Формат: ePub
Толстая книга о похудении (Ася Светлова, Максим Кудеров)
168 ₽
Описание
Отзывы (0)
Только зарегистрированные клиенты, купившие данный товар, могут публиковать отзывы.
Оплата и Доставка
Оплата принимается с большинства платежных систем, после оплаты взноса материал будет находится в Личном кабинете в разделе заказы и дополнительно направлен на Емейл, указанный при оформлении заказа.
Отзывы
Отзывов пока нет.