Тренировка мышц живота. Лучшие и безопасные упражнения (Анна Воронина, Антон Шапочка)

Всегда хотелось тренированные сильные мышцы кора, но при этом не хочется, чтобы болела спина?
Разбираем комплекс упражнений, которые основаны на понимании физиологии вашего тела.
Отсутсвие боли в пояснице и подтянутые мышцы живота – вот результат этого комплекса.