Твой путь к стройности и молодости. 4 месяц (Светлана Рахманова)

Этапы пути
1 уровень — Запуск тела
Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает
Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии
Начало формирования новых привычек и понимания
2 уровень — Движение в глубину
Наработка новых навыков тела, двигательных привычек
Узнавание и понимание как оно функционирует
Наработка базовых привычек питания
Первые качественные изменения
Желание узнавать о себе больше и двигаться дальше.
3 уровень — Обновление тела
Закрепленные привычки
Потребность быть в новообретенном состоянии
Четкое понимание «Не хочу как раньше»
Наработка нового уровня своей физической нормы
Не нужна мотивация — «тело само просит тренировок и правильного питания».
4 уровень — Стройность Молодость Ресурс
Высокий уровень физической нормы: гибкость, легкость, энергия
Свежий цветущий вид
Подтянутое тело — надежный друг и партнер
Четкое понимание текущих потребностей и задач тела
Набор навыков и умений целостно и комплексно заботиться о себе в любой момент жизни
4 (четвертый) месяц занятий.