[Udemy] Панические атаки. Как с ними справиться (Andrew Borysenko)

Описание
Курс Панические атаки. Как с ними справиться
Добро пожаловать на курс “Панические атаки. Как с ними справиться.”!
В курсе собрана самая полезная и проверенная информация о том почему возникают панические атаки, почему появляется стресс и бессонница и как решить свои психологические проблемы.
Чему вы научитесь

• ВВЕДЕНИЕ
• ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ
• ПАНИКА
• ПАНИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО
• СТРАХ ТЕМНОТЫ
• КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ
• СИМПТОМЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
• ПОСЛЕДСТВИЯ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
• ВИДЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
• ТИПЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
• ПРИЧИНЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
• ФАКТОРЫ РИСКА
• МЕХАНИЗМ РАЗВИТИЯ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
• ПРИЗНАКИ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ
• ДИАГНОЗ
• ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
• ОПАСНЫ ЛИ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ
• 7 ФАКТОВ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ О ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ
• КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ
• КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ
• МИФЫ О ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ
• КАК ИЗБАВИТСЬЯ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ
• КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ
• КАК ИЗМЕНИТЬ ВОСПРИЯТИЕ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ
• ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКЕ
• КАК ПЕРЕЖИТЬ ПАНИЧЕСКУЮ АТАКУ
• ЛЕЧЕНИЕ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
• КАК БОРОТЬСЯ С ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ
• КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
• ПРОФИЛАКТИКА ПАНИЧЕСКИХ АТАК
• ВЫВОДЫ