[Udemy] Школа Коучинга (Татьяна Давыдова)

• Как стать более эффективным?
• Как помочь себе и другим людям в достижении целей?
• Как найти выход из сложной жизненной ситуации и помочь в этом другим?
• Как развивать уверенность в себе и создавать гармоничные отношения?
• Что нужно, чтобы стать практикующим коучем?

Формат курса:

• Видеозаписи 10 уроков. Более 22 часов видеозаписей
• Домашние задания
• Свой темп обучения
• Обучение онлайн

Подробная программа обучения
Урок 1. “Кто такой коуч?”
Продолжительность: 1ч 40мин

• 4 качества хорошего коуча: каким он должен быть?
• Поучительный эксперимент с детьми
• Можно ли научиться проявлять искренний интерес к собеседнику?
• На каких пяти принципах строится работа коуча?
• Как относиться нейтрально к тем, кто нам не нравится?
• Как научиться их принимать такими, какие они есть?

Урок 2. “Раппорт и уровни слушания”
Продолжительность: 2ч

• Атмосфера доверия при разговоре? 12 секретов
• Как сделать свою речь доброжелательной?
• Снимаем оборону. Какие слова нужно произнести?
• Как разговаривать на языке собеседника
• Коуч-позиция – что это такое?
• 8 составляющих коуч-позиции
• Почему нельзя давать советы? Как перестать давать советы?
• Почему коучинговые вопросы действуют именно так?
• Почему коуч-принципы содействуют раскрытию потенциала?
• Как мы думаем и принимаем решения?
• Когда решение принимается осознанно, а когда – на уровне инстинкта?

Урок 3. “Вопросы в коучинге”
Продолжительность: 2ч

• Единственный вопрос, который коуч никогда не должен задавать клиенту.
• 7 «сильных» вопросов, приводящих к озарениям
• 13 видов вопросов в работе коуча.
• 4 вопроса планирования, которые позволят оценить достижимость цели.
• Как правильно ставить цели?
• Проблемы при расписывании цели по схеме SMART.
• Как оценивать удовольствие количественно?
• Несколько слов о ваших ценностях.
• Что себе сказать мотивирующего, чтобы сохранить движение вперёд?
• Как себя поддержать?

Урок 4. “Структура коуч-сессии”
Продолжительность: 3ч

• Разбираем универсальную формулу для проведения коуч-сессии.
• Вы познакомитесь с основными принципами работы коуча и построения коуч-сессии.

Урок 5. “Выход из сложных ситуаций. Работа с жизненными ценностями человека.”
Продолжительность: 2ч 20 мин

• Выход из сложных ситуаций. Ассоциация/диссоцация. Техника «сдвига»
• Техника “Построение видения себя через всю жизнь». Работа с корневыми ценностями человека.
• Определение своего основного направления и вектора.
• “Построение видения себя через всю жизнь».

Урок 6. “Эффективная коммуникация и формирование новых нужных качеств.”
Продолжительность: 2ч 10 мин

• Коммуникация техника «Коммуникативный треугольник»
• Повышение эффективности в коммуникациях, в переговорах, нахождение оптимальной стратегии в конфликтах.
• Моделирование и развитие необходимых качеств (уверенность, активность, доброжелательность и проч)
• Механизм «тренировки качества» за 21 день.

Урок 7. “Постановка целей, разрузка своего дня и работа с приоритетами.”
Продолжительность: 2ч 25 мин

• Инструмент “Колесо баланса» Постановка целей по 8-ми областям жизни.
• Определение основных приоритетов на год.
• Разные варианты использования колеса баланса в коучинге.
• Техника «Выгрузка мозгов». Работа со стрессом и самоорганизацией.

Урок 8. “Креативность, нестандартный взгляд на ситуацию, сознательное и бессознательное.”
Продолжительность: 2ч 30 мин

• Техника Уолта Диснея. Повышение креативности. Поиск новых решений, создание новых возможностей.
• Техника «3 шляпы» . Техника «3 стула» и «Совет с Менторами».
• Это техники, позволяющие понять ответ на свой вопрос как на логическом уровне, так и уровне бессознания.

Урок 9. “Работа с негативными эмоциями, снятие блоков и построение шкалы состояний.”
Продолжительность: 2ч 20 мин

• Шкала состояний.
• Инструмент «Разговор с субличностью».
• Снятие физических или эмоциональных грузов, ослабление нежелательных своих ощущений и реакций

Урок 10. “Работа с ограничивающими убеждениями. Техника их изменения.”
Продолжительность 2ч

• Убеждения и метапрограммы.
• Инструменты выявления ограничивающих убеждений.
• Методика изменения ложных ограничивающих убеждений « Разворачивание убеждения на 180 градусов”

Домашние задания
К каждому уроку вы получите домашние задание, выполнив которое:

• вы усвоите пройденный материал
• примените на практике все техники и приемы коучинга

Что вы получите после завершения”Школы Коучинга”

• Практические методики по достижению целей
• Поймете, как правильно планировать своей день
• Станете более эффективными
• Сможете разговаривать на языке собеседника и проводить более результативные коммуникации
• Станете более осознанным в каждом своем действии
• Сможете реально распланировать свою жизни и добиться мечты
• Будете управлять своими эмоциями, а не наоборот
• Сможете поддерживать себе в трудных ситуациях
• Поймете, как формировать нужные качества
• Будете управлять своей жизнью
• Поймете, куда двигаться дальше
• Улучшите отношения с окружающими
• На практике отработаете все технологии и сможете эффективно их использовать в своей жизни
• Получите сильные, положительные изменения в нужной вам области жизни
• Освоите основные инструменты и техники коучинга
• Сможете проводить консультации и коуч-сессии
• Понимание, как проводить коуч-сессии и как правильно работать с человеком

Какова целевая аудитория?

• “Школа коучинга” – это онлайн курс, который будет полезен как коучам, так и обычным людям