Управление эмоциями или как перестать скандалить (Галина Дмитриева)

Человеческая натура такова, что даже в самые счастливые отношения естественным образом вмешиваются обиды, недопонимание и недовольство. Каждой женщине знаком горький привкус обиды и разочарования в партнере. Испытывать такие эмоции — это нормально. Однако ученые доказали, что сдерживание негативных эмоций пагубно влияет на отношения мужчины и женщины:
— они отдаляются друг от друга;
— они теряют способность испытывать позитивные чувства: нежность, тепло, радость.
Научитесь бережно обходиться со своими чувствами!
В ПРОГРАММЕ ОНЛАЙН-ТРЕНИНГА:
Суть любви: что это, и по каким законам живет
Как отделить любовь от власти и стремления контролировать и обладать.
Мощное упражнение, которое помогает освободиться от накопленных обид и злости ( телесно-ориентированная психотерапия).
Упражнение, которое позволяет прочувствовать всю глубину любви к важному для вас человеку.
Уважение: такое популярное слово, но что оно значит в контексте любовных отношений?
Уважение и конфликт – какая взаимосвязь?
Самая вредная бессознательная психологическая установка.
Навык: как грамотно сообщать партнеру о негативных чувствах и недовольстве?
Упражнение на укрепление уважения.
Упражнение для тренировки навыка грамотно сообщать партнеру о негативных чувствах и недовольстве.