Управляй своей жизнью! Тариф – Буду делать (Анна Ященко)

Вы не придете туда, куда хотите, если СРОЧНО не займетесь долгосрочным планированием. Управлению жизнью надо научиться один раз. Это – ваша опора, дающая веру в себя и удовольствие.
Спроектируйте свою Жизнь Мечты. Поймите, что мешает вам жить ею.
Проведите аудит своих ресурсов и увидьте свою жизнь, как на ладони.
Выполняйте задуманное за день, месяц, год.
Приближайте свой каждый день к Идеальному Дню.
После этого курса вы:
Меньше устаете в течение дня, имеете больше энергии.
Больше успеваете.
Довольны собой за день.
От планов удовольствие, а не напряжение и скука.
Планирование встроилось в каждый день и стало помогать двигаться к целям без спешки.
В делах навелся порядок.
Двигаетесь месяц от месяца к своим долгосрочным целям.
Четко знаете свои цели на несколько лет.
В корне поменяли то, над чем будете работать в ближайшие месяцы, и это вдохновляет.
Вышли с готовым планом на ближайшие годы и очень детальным на месяц.
Теперь понимаете, что в вашей жизни происходит, зачем и почему все было так.
Убрали лишнее из жизни, добавили то, что давно хотели.
Удовлетворены тем, что происходит с жизнью в целом.
Программа курса (кратко):
3 недели. 3 занятия в неделю.
Формируем план жизни
Жизнь коротка
— Учимся благодарить стартовую точку.
— Формируем видение будущего.
— Идеальный день. Жизнь мечты.
Стартовые условия
— Какие системы уже есть в жизни.
— Как ситуация с общим ресурсом.
— Почему не работает «новая жизнь с понедельника» и колесо баланса.
Долгосрочное планирование
— Планируем жизнь по пирамиде Франклина.
— Набросок года, планы на 3 месяца.
— Декомпозиция. Фиксируем точки А и Б.
Результат
Вы четко знаете, какую жизнь хотите.
Начинаем работать
Аудит физики
— Что со сном, энергией, режимом дня.
— Питание. Порядок дома, в делах.
— Вредные зависимости и привычки.
Конфликтующие системы
— Разбор, что вам мешает.
— Убираем из жизни все лишнее.
— Привычки. Аудит ваших попыток и разбор, как надо.
Краткосрочные планы
— Извлекаем опыт из прошлых ошибок.
— Грамотно планируем месяц, неделю, ДЕНЬ.
— Как планировать, чтобы было приятно и выполнимо. Как легко увеличить гормоны счастья каждый день.
Результат
У вас есть пошаговый план движения к жизни вашей мечты.
Закрепляем результаты
Аудит текущей ситуации
— Анализируем промежуточный отчет.
— Что получается, что нет, почему.
— Как получить быстрый результат.
Убираем помехи
— Внутренние помехи.
— Внешние помехи. Давление.
— Анализируем окружение особым образом. Формируем сильное.
Добавляем усилители
— Положительное подкрепление.
— Как закрепить результаты надолго.
— Якоря и усилители. Как увеличивать уровень энергии. Как усиливать себя в нужное время.
Результат
Осознание внутренних и внешних ресурсов и своих ошибок. Получены первые результаты по целям. Есть понимание – что, как и почему. Поначалу чувство эйфории. Потом уверенности в себе и больших перспектив в жизни