Урок 9. Переднее низкое равновесие Планше (Екатерина Пирожкова)

• информация о технике выполнения равновесия “Планше”
• наборы упражнений по совершенствованию баланса, развитию силы и растяжки
• подводящие упражнения у опоры и на середине для успешного выполнения элемента

Длительность: 46:44 мин