[Вега Онлайн Школа] Экадашное меню. Месяц 2 (Хариприя)

Если вы в целом не знаете как вам питаться в этот день или вам надоело то, что вы едите каждый экадаши, то специально для вас мы запускаем экадашную рассылку рецептов!
Хорошие вкусы, продуманное сочетание блюд, детальное описание приготовления, сопутствующая полезная инфа.
ДЛЯ КОГО НАША ЭКАДАШНАЯ РАССЫЛКА
* Для тех, кто хочет быть уверен, что случайно не скушал ничего запрещенного в день поста
* Кому надоело готовить одни и те же блюда каждый Экадаши
* Кто не хочет в этот день тратить на готовку слишком много времени
* Кому, несмотря на пост, нужно полноценно накормить себя или семью
ЧТО ВЫ БУДЕТЕ ПОЛУЧАТЬ В РАССЫЛКЕ
1. Сбалансированное экадашное меню.
2. Подробное текстовое описание приготовления каждого блюда.
3. Фото готовых блюд.
КАКИЕ БЛЮДА БУДУТ В МЕНЮ
— Только проверенные! Никаких странных вкусов, полусырой выпечки и т.д.
— Простые и быстрые (мы не хотим чтобы вы провели на кухне целый день)
— Из доступных продуктов, средней ценовой категории. Возможно, парочку специальных ингредиентов придётся заказать через интернет, но это будет разово, в самом начале.
— БОльшая часть рецептов подходит веганам.
Меню 1:
— Чиа пудинг с гранатом
— Печенье из амаранта
— Чай “Витамин”
— Суп-пюре из цуккини
— Булочки из киноа
— Литовские цеппелины с творогом
— Домашний кетчуп
— Салат из краснокочанной капусты с яблоками и грецкими орехами
— Тыква, фаршированная киноа, по-средиземноморски
— Крем-соус из кешью
Меню 2:
— Итальянские закусочные кексы
— Зеленый смузи из йогурта
— Яблочный мусс
— Суп Минестроне с соусом Песто
— Картофельная лазанья