Возьми с собой – здоровое питания на работе и дома (Светлана Фус)

– Домашняя диетология от Светланы Фус. Что, когда, как и сколько есть на работе и дома, чтобы быть здоровым и стройным.
– 60 рецептов: обедов, завтраков и полдников. Готовим здоровую, вкусную и полноценную еду.
– 3 схемы составления меню на работу
– 94 страницы, PDF-формат. Загрузите книжку в свой телефон и выбирайте продукты для подходящего рецепта прямо в магазине!

В этой электронной книге:

Рецепты :
супов, мясных блюд, салатов, гарниров, полезных десертов
Советы:
как правильно составлять меню и сочетать продукты
Основные принципы питания
в комментариях к блюдам и ответах на вопросы
Лайфхаки по заготовке
как рационально готовить еду заранее