Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система (Стиг Бенгмарк)

Что на самом деле делают антибиотики? Почему воспаление — это первая причина
будущей серьезной болезни? Как выглядят по-настоящему полезные пищевые привычки? Спорт, питание и контроль — три необходимых вещи для здоровой жизни. Все эти темы раскрывает Стиг Бенгмарк в книге, которая стала настоящим бестселлером в Швеции.
Стиг Бенгмарк приоткрывает читателям завесу тайны о функциях и деятельности самого длинного органа нашего организма. Вред антибиотиков и польза правильного питания звучат настолько знакомо, что кажется, будто ничего нового сказать об этом уже невозможно. Но это ошибка. В своей книге автор описывает 12 столпов здорового кишечника, которые помогут сохранить его здоровым на долгие годы.В дополнение вы узнаете:
— почему переработанное мясо плохо сказывается на нашем здоровье;
— зачем нам нужны овощи на самом деле;
— как смузи и суперкоктейли возвращают жизненные силы по утрам;
— что поможет разработать план своего питания;
— какие болезни могут быть спровоцированными простыми закусками.
Стиг Бенгмарк поможет вам наладить ваши отношения не только с кишечником, но и со всем организмом.