Ягодицы и пресс (Ольга Дробышева)

Ваш живот имеет шанс быть подтянутым,
а ягодицы круглыми всего за 30 минут в день,
если научиться грамотно активировать мышцы и выстроить тренировку безопасными, но эффективными упражнениями.
Курс подходит тем, кто хочет иметь:

• Плоский живот и сбалансированные мышцы живота
• Округлённую попу

Вам можно на интенсив, если есть:

• Наличие диастаза
• Проблемы спины – с аккуратностью и соблюдением рекомендаций
• Вы не чувствуете работы ягодиц в упражнениях

ВАЖНО!

• Мы НЕ БУДЕМ упахиваться на занятиях
• Корррекционных упражнений будет немного.
• Курс не будет включать коррекцию осанки, вы можете дополнительно приобрести второй со скидкой
• Мы будем слушать и наблюдать за своим телом
• Искать новые ощущения тремора, НЕ ТРАВМИРУЯ себя

: