[YogaDudina] Коррекционный практикум при гиперлордозе (Татьяна Дудина)

Гиперлордоз (усиление поясничного лордоза) — одна из наиболее частых причин боли в поясничном отделе.
Помимо явных патологий (грыжа,
остеохондроз, фасеточный синдром и т.д.), могут быть и более отдаленные реакции:
нарушение в работе внутренних органов,
слабость мышц живота,
слабость мышц тазового дна,
слабость мышц ног.
Коррекционный практикум при гиперлордозе включает в себя тестирование и пошаговую методику коррекционных упражнений.
Этот практикум состоит из двух полноценных уроков:
1-й урок — подробное тестирование для определения исходного состояния,
2-й урок — 1,5 часа теории и практики по коррекции осанки и гиперлордоза.