Здоровая стопа (Алеся Высоцкая)

Кому нужен этот курс?
– если у тебя вальгусная деформация стопы;
– или же – варусная деформация стопы;
– стопа “сплющена” и у нее нет арки;
– вам уже что-то пора делать с косточкой, которая растет на большом пальце или же на мизинце;
– вы постоянно мучаетесь от мозолей;
– а еще и от вросших ногтей;
– у вас некрасиво и нефункционально стирается обувь только с одной стороны;
– вы страдаете от варикоза;
– вас замучили постоянные отеки ног;
– и вам больно ходить из-за дискомфорта или боли в стопах;
– вам надоело обращаться к врачу с болями в коленях, тазобедренных суставах, пояснице и шеи (как минимум, потому, что это все равно не помогает);
– у вас частые головные боли;
– вы носите тесную обувь;
– вы целый день сидите за рабочим столом, или ваша работа не предполагает постоянного движения;
– вы тренируете ягодицы годами, но пока не добились существенного прогресса в своем тренинге;
– вы часто сутулитесь, а хотели бы иметь королевскую осанку.
Что внутри курса?
– теория по:
* анатомии и физиологии стопы;
* паттерну шага;
* тейпированию;
* по вопросу о том, нужны ли вам стельки или нет.
– практика!
В комплект курса входит 7 тренировок на каждый день недели.
Тренировки идут в формате “Повторяй за мной”.
Продолжительность тренировки всего 10 минут.