⓵ Видеотренировки этого курса базируются на методиках пилатеса, йогатерапии и лечебной физкультуры (ЛФК).
⓶ Курс содержит 60 не повторяющихся тренировок.
Тренировки рассчитаны на 12 недель
⓼ Для участия в курсе вам понадобится дополнительное оборудование, оно понадобится со второй недели тренировок:
- Пенный ролл: рекомендуемая длина 45-90 см.
- Мягкий мяч (для пилатеса): диаметр 25 см (можно заменить детским резиновым мячом).
- Два теннисных мяча
Отзывы
Отзывов пока нет.