Здоровые, Красивые, Благословенные. Изучение истинной силы беременности и родов с кундалини йогой и медитацией (Гурмукх Каур Кхалса)

«Рождение — это, возможно, самое великое время преображения в вашей жизни. Ребенок рождается, женщина рождается как мать, мужчина — как отец, семья — как семья». — Гурмукх Каур Кхалса (США)
Познайте истинную силу беременности и родов c практиками кундалини-йоги и медитациями. В этой книге учителя, матери и писательницы Гурмукх Каур Кхалса вы найдете личные истории женщин, которые изменили свое отношение к жизни и к себе благодаря опыту осознанной беременности и родов. Более 20 техник медитации, новый взгляд на природу женщины и огромный источник вдохновения. Вступительное слово к книге написала известная топ-модель Синди Кроуфорд.
«Эта книга — ваше разрешение смеяться, танцевать, плакать и выйти за пределы того, что вы ранее считали возможным. Это время усомниться во всем, что вы ранее принимали за правду, о ваших отношениях, вашем теле, о том, как вы будете рожать и как воспитывать детей».
Подготовиться к новой жизни в роли матери — всё равно что пройти через жар кузницы, закалив сталь своего ума и укрепив свой дух. Воспользуйтесь силой созидания, которая живёт внутри вас, и никогда не оглядывайтесь!
В путешествии в материнство вы будете сталкиваться со множеством возможностей взрастить и укрепить себя, своего ребенка, отношения, семью, вклад в свое сообщество, и, прежде всего, свой дух. Эта книга предлагает вам инструменты, чтобы исследовать, и, если необходимо, исцелить свою собственную историю и бессознательное отношение к беременности, родам и родительству.
Эти инструменты помогут вам развить еще более глубокую, более осознанную связь с душой, растущей внутри вас. И как круги на воде, она разрастется, в процессе вовлекая вашего партнера и других детей все больше и заставляя гордиться связью между всеми вами.
Моя цель — обеспечить вас информацией, к которой у вас не было доступа: знания о родах и заботе о младенце, которых нет в мейнстриме современной западной культуры, но которые были рядом в буквальном смысле веками.
Со знанием приходит настоящий выбор, и я желаю вам и вашей семье суметь сознательно сделать выбор, наиболее подходящий для ваших физических, эмоциональных и духовных нужд.
Я советую вам пользоваться этой книгой так, как вам подходит. Читайте ее как обычно, от начала до конца, или просмотрите разделы и прочитайте главы, которые соответствуют вашим физическим и эмоциональным нуждам в данный момент. И прежде всего, слушайте себя. Возможно, из множества упражнений и медитаций вы выберете несколько и сконцентрируетесь на них или решите выполнять одно из них в течение 40 дней.
Другой способ — просто взять книгу в руки, закрыть глаза и коротко помолиться, взывая к Богу в любой форме, в какой вы Его знаете, чтобы через вашу интуицию Он дал вам наставления, нужные вам именно сейчас. Затем дайте книге самой открыться в любом месте и прочитайте страницу, на которой вы окажетесь. Будьте уверены, где бы ни открылась книга — это именно то сообщение, которое вам сейчас нужно. Пусть на сегодня это будет в фокусе вашего внимания. Я всегда именно так подхожу к книгам, которые кажутся мне вдохновляющими, и всегда нахожу именно тот ответ, который ищу.
Формат: pdf.
Язык: русский.
Объём: 207 страниц