Женская сила (Надежда Семененко)

ШАГ ПЕРВЫЙ: ИСЦЕЛЕНИЕ МЛАДЕНЧЕСКИХ ТРАВМ
Вы осознаете ситуацию и побудете в своих чувствах, проживете их.
Результаты исцеления младенчества
Освобождение от «демона ненасытности»
Обретение веры в свою способность удовлетворять свои потребности
Освобождение от зависимости от другого человека для удовлетворения потребностей
Обретение способности доверять людям
Освобождение от пристрастия к постоянному контролю
Распознавание сигналов тела о ваших потребностях (например, умение есть, когда хочет тело, а не когда голодна душа)
Забота о своих физических потребностях: упражнения, уход за собой, забота о здоровье не при возникновении осторой боли, а для его поддержания
Освобождение от страха, что вас бросят
Обретение здорового восприятия любовных отношений: жизнь не кончается, если что-то не сложилось с мужчиной
Освобождение от ощущения, что вы никому не нужны и ни с кем не связаны
Освобождение от ощущения, что люди вас недолюбливают и не хотят вашего присутствия
Освобождение от привычки быть «невидимкой»
Освобождение от стратегии быть «полезной» в отношениях
Освобождение от необходимости, чтобы вам постоянно говорили слова, поднимающие вашу самооценку и поднимающие вашу значимость
Освобождение от привычки быть кусачей и саркастичной
ШАГ ВТОРОЙ: ИСЦЕЛЕНИЕ ТРАВМ ОТ ГОДА ДО ТРЕХ
До тех пор, пока вы не начали оценивать данный опыт, как травматический, вы продолжаете жить теми защитами, которые ваша психика выработала во время травматизации:
отказываться от своих желаний
бояться путешествовать
бояться ходить в новые места одной
тревожиться вместо наслаждения
быть беспомощной даже в мелочах
искать, кто вам скажет, как вам жить и что делать
не отказывать, не говорить «нет»
принимать навязанные обязательства
копить гнев
быть пассивно-агрессивной
Работа в группе поможет вам осознать ситуацию и побыть в чувствах, прожить их.
И далее следуют еще три больших шага, с огромной базой материла для работы.
До тех пор, пока вы не начали оценивать данный опыт, как травматический, вы продолжаете жить теми защитами, которые ваша психика выработала во время травматизации:
быть против установленных прави
лнон-конформизм
быть в постоянной борьбе
либо бунт либо подчинение=унижение
неумение дружить
непонимание своей роли в отношениях
постоянные рассказы о том, что вы собираетесь сделать
мечты о том, как у вас все будет хорошо
бесконечное планирование
панический страх начать что-то делать
Подтверждение поможет вам осознать ситуацию и побыть в чувствах, прожить их.
Результаты этого шага
Вы перестанете постоянно конфликтовать
Вы перестанете злиться на глупые правила, которые все остальные почему-то принимают
Вы перестанете чувствовать себя ребенком рядом с родителями (послушным или бунтующим)
Вы обретете глубокое понимание того, кто вы
Вы освободитесь от необходимости постоянно бороться и быть нон-конформистом
Вы научитесь дружить с женщинамиВы научитесь дружить с мужчинами без сексуального подтекста
Вы перейдете из разряда мечтателей в деятелей
Вы почувствуете себя взрослой женщиной
Вы обретете силу спокойно и уверенно высказывать свое мнение (а не бунтовать в запальчивости), даже когда это идет вразрез с общепринятыми правилами
Вы перестанете говорить о великих делах, которые собираетесь совершить и начнете их творить
Просто огромный бонусный пакет, в который входят курсы и мастер-классы по-отдельности представляющие целостный материал
БОНУС 1: Как защититься от эмоционального шантажа
Делают ли близкие вам люди следующее:
Обещают услoжнить вашу жизнь, если вы не будете выполнять иx требования
Постоянно угрожают пoрвать отношения, если вы нe станете делать того, что им нужно
Говорят или намекают, что бyдут безразлично относиться к своему здорoвью или наложат на себя руки
Выглядят подавленными, когда вы нe делаете того, что им нyжно
Хoтят всегда получить больше незaвисимо от того, сколько вы отдаете
Всe время ждут, что вы им yступите
Постoянно игнорируют или не yчитывают ваши нужды и желания
Раздaют щедрые обещания, связывая это с вашим поведением, нo редко их выполняют
Обвиняют вaс в эгоизме, невнимании, жадности, бесчувственности, отсyтствии заботы, если вы не делаете того, что им нужно
Осыпaют вас похвалами, когда вы уступаете, и обижaются, если делаете по-своему
Испoльзуют деньги в качестве средствa достижения своих цeлей
Eсли вы положительно oтветили хотя бы на один вопрос, вас шaнтажируют с помощью субъективных перeживаний. Но хочу вас увeрить, что сyществует много спосoбов, которыми можно вoспользоваться немедленно, чтобы yлучшить свое положение и нaстроение.
3 урока: каждый продолжительностью около 1 часа + файл с заданиями и практикой.
БОНУС 2: КАК ВЫСТРАИВАТЬ ЗДОРОВУЮ ПРИВЯЗАННОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ
Если вы хотите научиться выстраивать отношения в Надежном стиле, отсеивать Избегающих и не тратить на них время и нервы, вам поможет курс «Как выстраивать здоровую привязанность в отношениях»
Содержание:
Ловушка Тревожный-Избегающий
Как выйти из ловушки Тревожный — Избегающий
Когда ненормальное становится нормой: как расстаться
Эффективная коммуникация
5 принципов для решения конфликтов
Продолжительноть вебинара 3 часа.
Бонус 3: Как отделиться от родителей (вебинар с многочисленными разборами длительностью почти 2 часа)
Бонус 4: Из куколки в бабочку (вебинар 2 ч. 20 мин)
Большой отдельный курс: «Полная сепарация от родителей» (7 блоков)
Отдельный курс: «исцеление внутреннего ребенка»