[ЗОЖигай] Гайд Без капли лактозы (Сергей Леонов)

Как приготовить все это молоко дома?
С нашим гайдом «БЕЗ ЛАКТОЗЫ»!
Орехи, блендер и 5–10 мин времени.
Готовить дома — до 35 раз дешевле,
чем покупать готовое!
Рецепты
растительные йогурты, сметана
густой кокосовый йогурт на агаре
густой миндальный йогурт на агаре
кешью-сметана
сыры, творог
а-ля чеддер
веганская моцарелла
миндальная рикотта
пармезановая крошка
ореховый крем-сыр
с разнотравьем
творог из зеленой гречки
чечевичный тофу
напитки
аранчата
зеленый чай с молоком
и ягодным джемом
шоколадно-банановый смузи
ягодный смузи
тыквенное какао
«голден милк»
десерты
конфеты из жмыха
бламанже
панакота классическая
матча-панакота
шоколадная панакота
панакота маковая
сладкий кешью-крем
кокосовые конфеты
с йогуртом
лимонно-кокосовый сорбет
груша в каркаде
с кокосовым йогуртом
клубничное гаспачо
с лимонным сорбетом
выпечка
сырники из пшена
сырники из тофу с ореховым жмыхом печенье из жмыха
хлебцы из жмыха
основные блюда
фитнес-ролл с лососем и крем-сыром
свекольные равиоли
салат капрезе с веганской моцареллой
кукурузный суп
том ям на кокосовом молоке
миндальный суп с виноградом
свекольник на миндальном молоке
шпинатная окрошка
паста с веганским песто
паста с крем-чизом
креветки в чесночно-миндальном соусе с петрушкой
баклажан с веганской моцареллой
запеченная морковь с миндальной рикоттой
растительное молоко
кокосовое молоко
миндальное молоко
фундучное молоко
кешью-молоко
банановое молоко
с киноа
шоколадное молоко
дынное молоко
маковое молоко